Descrição

A Vitamina B1 ajuda na conversão de alimentos, especificamente os carboidratos em combustível (glicose), que é "queimada" para produzir energia. Necessária para o melhor funcionamento do cérebro, a Vitamina B1 é considerada uma Vitamina "antiestresse" devido à sua habilidade de melhorar a capacidade do corpo de se adaptar aos agentes estressantes mentais e físicos. Precursor de um neurotransmissor chamado acetilcolina, envolvido na comunicação entre os nervos. Desta forma, a Vitamina B1 promove uma função adequada dos músculos e do sistema nervoso. Grandes quantidades existem em carnes de porco e órgãos. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico e pode ajudar na redução dos problemas digestivos, inclusive a falta de apetite.