Descrição

Vitamina D é o nome que se dá às moléculas ergocalciferol (vitamina D2) e colecalciferol (Vitamina D3). As duas podem ser obtidas por meio da alimentação, mas somente a D3 é sintetizada pela exposição solar. Ela é responsável pela regulação e manutenção dos níveis de minerais para a saúde dos ossos, especialmente o metabolismo do cálcio e também do fósforo, aumentando sua absorção pelo intestino, minimizando sua perda pelos rins e estimulando a reabsorção óssea. Estudos mostram que, quando ingerida, por dieta ou por suplementação, a Vitamina D3, além do fortalecimento ósseo, reforça o sistema imunológico, melhora as funções cerebrais e auxilia na redução da hipertensão arterial e na regulação do metabolismo.